Työuupumusta ehkäisevä varhaiskuntoutus

Varhaiskuntoutus työssäuupuneille on tiivis ryhmäprosessi ja pienryhmätyöskentely, joka tukee kuntoutuksen tuloksien siirtämistä arkeen ja työhön. Kuntoutusprosessi kestää lähes vuoden ja siten tarjoaa riittävän pitkäkestoisen ja voimakkaan intervention vanhoihin toimintatapoihin. Tavallisia syitä hakeutua varhaiskuntoutukseen ja ryhmäprosessissa nousevia teemoja ovat työn kuormittavuus, vaikeat ihmissuhteet, psykosomaattiset oireilut ja uupumus.

Osallistujat

Kuntoutus on tarkoitettu henkilöille, jotka ovat olleet työelämässä useita vuosia, ja joilla on työhön liittyvää stressiä ja uupumusta ja oireita, josta syystä heidän työ- ja toimintakykynsä on uhattuna. Oleellista on, että pysyviä muutoksia tai vauriota ei vielä ole syntynyt ja että kuntoutuja on motivoitunut jatkamaan työelämässä. Kuntoutujalla on oltava myös aktiivinen ja vastuullinen ote kuntoutumisprosessiinsa.

Tavoitteet

Kuntoutuksen tavoitteena on
• lisätä tietoisuutta vaikutusmahdollisuuksista omaan työkykyyn
• saattaa työrooli vuorovaikutukseen sisäisten voimavarojen kanssa
• lisätä luottamusta konfliktitilanteiden läpityöskentelyyn ja kykyyn toimia rakentavasti konfliktitilanteissa
• harjaannuttaa olemaan vuorovaikutuksessa ryhmän kanssa
• auttaa toteuttamaan kuntoutuksessa syntyneitä oivalluksia työssä

Pienryhmissä tuetaan omaksutun soveltamista päivittäiseen työhön. Ryhmäprosessiin osallistuminen edistää osallistujien kykyä liittyä toisiinsa, oman kuntoutusprosessin hahmottamista ja tarjoaa tietoa ja uusia näkökulmia.

Kesto

Varhaiskuntoutus kestää noin vuoden ja tarjoaa sinä aikana ryhmän ja ohjaajien tuen, jotta muutoksista työssä voisi tulla pysyviä. Kuntoutukseen kuuluu koko ryhmän kuntoutusjaksot sekä kuntoutumista ja muutosta tukevat pienryhmissä tapahtuvat kokoontumiset.

Rakenne

Pääasiallisena työskentelytapana käytetään psykodraamaan perustuvia menetelmiä, joiden avulla pyritään palauttamaan spontaanisuus ja luovuus työhön ja työn ihmissuhteisiin. Kuntoutuksessa muodostetaan toimiva ryhmä ja ryhmän jäsenten elämää tarkastellaan, elävöitetään jäykistyneitä rooleja ja kehitetään uusia toimivia rooleja. Kuntoutusjaksoissa dramatisoidaan työhön ja elämään liittyviä tilanteita, suhteita ja ongelmia.

Kuntoutus rakentuu eri vaiheissa

• Ensimmäinen vaiheen muodostavat ovat kaksi kolmepäiväistä sekä yksi viisipäiväinen jakso
• Kokoontumisten väliaikoina osallistujat suorittavat ohjaajien kanssa yhteistyössä luotuja kotitehtäviä
• Toinen vaihe rakentuu kuudesta pienryhmäkokoontumisesta
• Kokonaisuus päättyy seurantapäivään, jolloin arvioidaan ja jäsennetään opittua ja koettua.

Kokoontumiset

Kokoontumiset tapahtuvat Ihmissuhdetyö ry:n tiloissa Kuortaneenkatu 7, 00520 Helsinki. Ryhmän koko on 12 henkilöä, pienryhmän koko on puolet tästä.